20 Tips Untuk Meningkatkan Kemungkinan Mendapatkan Kehamilan
Apakah anda mengalami kesulitan dalam kehamilan? Mungkin sebagian besar pasangan suami istri mengalami hal ini. Terlebih lagi mereka yang sudah menikah bertahun-tahun, tapi belum mendapatkan anak sebagai pelengkap kebahagiaan. Tidak ada obat yang ajaib bisa membuat seseorang langsung hamil. Namun kami akan memberikan beberapa tips dan cara yang bisa anda lakukan agar anda meningkatkan kesempatan untuk bisa hamil.
Selalu terbuka dalam setiap saran dari seseorang tentu sangat bermanfaat bagi anda. Terlebih lagi saran yang sedikit konyol untuk anda pahami. Namun kesempatan selalu ada bagi setiap orang. Jadi jangan mudah untuk lutus harapan. Anda dapat mengikuti konsultasi kepada dokter spesialis kandungan, mungkin mereka dapat memberikan anda solusi atas permasalahan yang anda hadapi sekarang. Jika semua itu belum mendapatkan hasilnya. Anda dapat mengikuti beberapa tips yang dapat Anda lakukan agar anda bisa mendapatkan kesempatan untuk hamil. Ingat, keajaiban dapat terjadi setiap saat. Jadi jangan kehilangan harapan dan selalu berusaha dan berdoa.
Di beberapa masalah pasangan yang kesulitan untuk mendapatkan kehamilan pada seorang wanita yang banyak diketahui saat ini adalah faktor usia dan kesuburan. Kedua penyebab infertilitas yang paling umum. Terkadang permasalahan ini dapat diatasi dengan pengobatan sederhana. Beberapa kasus yang terjadi disebabkan karena ketidaksuburan pada pria, wanita atau keduanya. Pada kasus ini, harus dilakukan pengujian dan perawatan pada dokter yang ahli dalam masalah ini.
Masalah umum yang telah terjadi pada pembuahan adalah :
Usia Lanjut (lebih dari 30 tahun)
Kebanyakan wanita memiliki anak ketika mereka menginjak pada usia 30 sampai 40 tahun. Hampir semua usia ini memiliki sedikit masalah hubungan dengan kesuburan, karena meningkatkan kemungkinan keguguran dan risiko anak menjadi abnormal secara genetis. Semakin bertambahnya usia, sangat mempengaruhi kesehatan telur yang dilepaskan oleh ovarium, jumlah telur yang tidak sedikit dilepaskan memungkinkan mengalami masalah pada kesuburannya. Juga berat badan berlebihan, stres, merokok dan minuman keras dapat menyebabkan masalah reproduksi pada wanita. Jika Ands sudah berusia lebih dari 30 tahun dan ingin memiliki bayi, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter.
Sejarah Kehamilan ektopik Atau Keguguran:
Kehamilan ektopik adalah bentuk keguguran yang paling umum dan mengancam jiwa. Ini harus didiagnosis dan dipecahkan pada tahap awal kehamilan. Umumnya embrio ditanam di rahim tetapi dalam kasus kehamilan ektopik, embrio ditanamkan di tuba falopi atau rongga panggul. Survei Sampo menunjukkan bahwa hampir 37% wanita yang memiliki kehamilan ektopik tidak memiliki faktor risiko kehamilan ektopik. Sebuah survei yang dilakukan pada wanita dengan kehamilan ektopik menunjukkan bahwa hampir 48% wanita merokok dengan rokok berkualitas rendah. Juga 23% dari mereka yang menjalani operasi panggul atau perut terdeteksi dengan kehamilan ektopik. Penyakit menular seksual meningkatkan kemungkinan kehamilan ektopik sebesar 10-20%. Faktor lain seperti pil kontrasepsi, dengan menggunakan alat kontrasepsi, memiliki peradangan panggul atau endometriosis meningkatkan kemungkinan kehamilan ektopik.
Uterine Fibroid:
Fibroid uterus adalah pertumbuhan non-kanker pada dinding rahim. Fibroid tidak membahayakan sampai mereka menjadi sangat besar dan menekan dinding organ lain dan menyebabkan rasa sakit. Hal ini sangat umum terjadi pada wanita antara 30-45 tahun dan fibroid besar dapat menurunkan ruang di rahim yang menyebabkan ketidaksuburan dan keguguran. Fibroid umumnya terjadi selama kehamilan dan mengubah seluruh lingkungan rahim, dapat menyebabkan keguguran awal dan kelainan bentuk lahir jika fibroid menekan tubuh janin.
Polycystic Ovarian Syndrome:
Sindrom ovarium polikistik ditandai dengan periode tidak teratur, obesitas, dan hirsutisum (pertumbuhan rambut tidak normal pada wajah, dada, perut dan punggung.) Hal ini juga menyebabkan jerawat berjerawat dan peningkatan hormon laki-laki dalam darah. Hormon perangsang folikel (FSH) dan luteinizing Hormone (LH) diproduksi oleh kelenjar pituitari dan membantu mengembangkan folikel ovarium, telur, sel di sekitar telur yang menghasilkan hormon yang membantu berkembang biak. Ini juga mengembangkan cairan di sekitar telur. Hormon luteinizing juga membantu meningkatkan jumlah estrogen yang diproduksi oleh sel folikel dan membantu dalam ovulasi. Jika terjadi disfungsi atau turunnya jumlah hormon ini maka ada peningkatan risiko infertilitas.
Endometriosis:
Ini adalah kelainan jaringan yang melapisi rahim yang menyebabkannya tumbuh di luar rongga rahim. Ini menempel pada organ lain dan membengkak dengan darah saat menstruasi. Karena darah tidak bisa lepas dari jaringan kista ini, jaringan parut atau adhesi terjadi, hal ini menyebabkan rasa sakit dan mencegah tuba falopi agar tidak berfungsi dengan baik. Ini secara langsung mempengaruhi kehamilan.
Sel endometriosis mengeluarkan zat yang mempengaruhi sperma dan telur. Hal ini juga menyebabkan defisiensi progesteron pada wanita sehingga mencegah implantasi normal. Obat ini dapat diobati dengan obat-obatan (haid selama empat sampai enam bulan) atau dengan laparoskopi untuk mengangkat jaringan yang terkena dampak untuk menghentikan kerusakan lebih lanjut, ini akan menghentikan endometriosis.
Penyakit Peradangan Pelvis:
Hal ini disebabkan oleh penyakit menular seksual seperti Chlamydia atau Gonorrhea, jika kedua penyakit ini tetap tidak terdeteksi atau tidak diobati pada waktunya maka akan menyebabkan penyakit radang panggul. Ini umumnya mempengaruhi serviks atau vagina terlebih dahulu dan kemudian menyebar ke organ reproduksi lainnya. Hal ini secara langsung mempengaruhi kesuburan pada wanita adalah salah satu alasan utama dibalik kehamilan ektopik dan keguguran.
Penyakit Peradangan Pelvis atau PID dapat dicegah dengan menggunakan kontrasepsi yang tepat saat berhubungan seks, menghindari beberapa pasangan seks dan dengan menghindari berhubungan fisik dengan orang-orang yang telah mendapatkan hasil tes STD negatif. Jika PID didiagnosis pada tahap awal, hal itu dapat dilakukan. dengan obat-obatan.
Operasi panggul dan perut:
Operasi dilakukan untuk menghilangkan batu kandung empedu, jaringan parut, pelekatan pelvis dan mengobati sindrom iritasi usus besar sering mengganggu kesuburan. Peradangan pada jaringan fibroid atau bekas luka yang tumbuh di sekitar tuba falopi, rahim dan usus. Hal ini terutama disebabkan karena endometriosis, ruptur usus buntu dan Penyakit Pelvis Inflammatory. Pelvic adhesions mencegah tuba fallopi dari mengumpulkan telur yang dilepaskan dari ovarium saat ovulasi, ini mencegah kehamilan. Beberapa adhesi begitu serius sehingga hanya tersisa pilihan IVF atau Fertilisasi In-vitro.
Periode tidak teratur:
Jika Anda mengalami perdarahan abnormal atau menstruasi tidak teratur, kemungkinan 30-40% kemungkinan kehamilan Anda akan gagal. Periode tidak teratur adalah gejala yang mengindikasikan bahwa tidak ada ovulasi yang terjadi. Kondisi ini disebut anovulasi. Hal ini dapat diobati dengan obat kesuburan tetapi penting untuk memeriksa apakah kelenjar tiroid, adrenal dan kelenjar pituitari berfungsi dengan baik. Obat dengan Clomid dan Serophene (Clomiphene) menginduksi ovulasi dan mengatur periode menstruasi.
Ketidakseimbangan Tiroid:
Fungsi kelenjar tiroid yang tepat sangat penting karena mempengaruhi seluruh organ tubuh, terutama siklus haid. Hipertiroidisme dan Hipotiroidisme buruk karena mempercepat dan memperlambat proses tubuh. Triiodothyronine (T3) dan Thyroxin (T4) dilepaskan oleh kelenjar tiroid dan dikendalikan oleh Thyroid Stimulating Hormone (TSH) yang dikeluarkan oleh kelenjar hipofisis. Hormon tiroid berperan penting menjaga kesehatan bayi dan ibu selama kehamilan. Dengan memiliki obat yang tepat dan melakukan tes tiroid, Anda dapat melindungi diri Anda dan bayi Anda dari bahaya.
Sejarah Penyakit Menular Seksual:
Ini adalah risiko terbesar yang dihadapi ibu yang bisa menularkannya pada si kecil saat melahirkan. Beberapa penyakit menular seksual seperti Chlamydia, gonore, genital herpes dan cytomegalovirus dapat ditularkan dari ibu ke bayi saat melahirkan. Infeksi menular seksual seperti sifilis, HIV atau AIDS dapat terjadi pada janin sebelum melahirkan. Jadi tes harus dilakukan pada ibu untuk memeriksa apakah dia memiliki penyakit atau infeksi ini sebelum dia bahkan mengandungnya. Ini harus menjadi bagian integral dari perawatan prenatal.
Jumlah Sperma Rendah:
Jumlah sperma yang berlipat ganda berarti bahwa jumlah sperma dalam air mani pria kurang dari apa yang dianggap normal. Hal ini dapat dideteksi dengan melakukan analisis semen. Kondisi ini disebut oligospermia. Mobilitas dan ukuran sperma juga berkurang.
Pada tahun 2010 Organisasi Kesehatan Dunia memperbarui beberapa parameter untuk menentukan kualitas sperma. Parameter ini menyatakan bahwa jika ada 15 juta sperma per mililiter semen maka dianggap normal. Sampel normal ini harus memiliki mobilitas sperma 40% dan 4% sperma harus memiliki bentuk dan ukuran yang tepat. Bisa terjadi fluktuasi produksi sperma sehingga lebih baik memberi 2-3 sampel untuk diagnosis.
Jumlah sperma yang rendah adalah alasan lain mengapa Anda tidak hamil.
Periode Kesusasteraan:
Ada teknik yang disebut Fertility Awareness Methods (FAM) yang dengannya Anda dapat mendeteksi masa subur Anda. Kalender atau Rhythm, lendir dan suhu adalah berbagai metode untuk mendeteksi kesuburan Anda.
Metode Kesuburan:
Metode Kesuburan Kesuburan bekerja pada fakta bahwa seorang wanita paling subur selama beberapa hari sebelum ovulasi dimulai dan berlangsung sampai setelah ovulasi berlangsung. Karena sperma tetap berada di rahim selama lima sampai tujuh hari, jika Anda mencoba untuk hamil saat ini kemungkinan pembuahan akan tinggi. Namun, mereka yang menggunakan pil KB harus menghindari penggunaan metode ini. Dengan menghitung masa subur Anda, Anda dapat meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil.
Bedah testis atau testis yang tidak bertulang belakang:
Jika testis diletakkan tinggi di kanal perut atau di atas skrotum atau di kanal inguinalis, itu disebut sebagai testis yang tidak turun. Operasi testikel yang tidak turun disebut Orchiopexy. Ini bisa melibatkan satu operasi atau dua tergantung pada lokasi testis. Insisi kecil dibuat di skrotum, selangkangan dan perut sehingga dokter bedah bisa mencapai testis dan membawanya ke skrotum. Setelah operasi dilakukan tindak lanjut dan pasien harus menghindari olahraga aktif untuk mencegah luka pada testis mereka.
Operasi ini dilakukan untuk mencegah infertilitas dan mengurangi risiko kanker testis. Hal ini memungkinkan kanker testis terdeteksi pada tahap awal. Orchiopexy juga mengurangi kemungkinan cedera dan meminimalkan ketidaknyamanan.
Disfungsi Ereksi dan Ejakulasi Dini:
Ejakulasi dini adalah disfungsi seksual yang sangat umum dialami pria, hal itu terjadi bila ada ejakulasi semen sesaat sebelum atau sesudah berhubungan seks. Ejakulasi ini terjadi dengan minimal atau tidak ada rangsangan seksual. Ejakulasi dini mencegah kehamilan dan ini merupakan penyebab stres di kalangan pasangan yang ingin memulai keluarga. Anda bisa berbicara dengan ginekolog dan mendapatkan masalah dengan diberi obat. Mempraktekkan teknik relaksasi dan mengurangi alkohol, narkoba dan merokok dapat mencegah ejakulasi dini.
Diabetes (pada pasangan pria) dan Infertilitas Pria:
Infertilitas adalah masalah yang meluas dan ditemukan bahwa di antara lima pasangan infertil, pasangan laki-laki tidak subur. Para ilmuwan di Inggris menemukan bahwa kerusakan DNA pada sperma pria yang memiliki diabetes lebih tinggi dibandingkan pria yang tidak menderita diabetes. . Hal ini membuat penderita diabetes kurang subur.
Journal Human Production melakukan studi di mana 27 pria diabetes yang berusia di bawah bracket berusia 34 tahun berpartisipasi bersama 29 orang non-diabetes berusia antara 20-33 tahun. Volume air mani pada pria diabetes adalah 2,6 ml dibandingkan dengan non-penderita diabetes yang memiliki 3,3 ml. Jika tidak, total produksi dan konsentrasi sperma sama di antara pria diabetes dan non-diabetes.
Penurunan Cadangan Ovarium (DOR):
Jumlah telur di ovarium Anda secara alami akan menurun pada tahun-tahun pra-menopause Anda. Ini mempengaruhi wanita yang berusia 36-40 tahun. Terkadang wanita berusia akhir 20-an dan awal 30-an menderita depleting cadangan ovarium. Mereka yang menjalani operasi kista endometriosis atau ovarium telah menurunkan cadangan ovarium. Hal ini menurunkan jumlah telur yang tersedia setiap bulan dan hormon Merangsang Folikel ditumbuhkan. Dalam kasus ini, siklus menstruasi menjadi tumpang tindih dan hanya berlangsung 21 hari. Ovulasi terjadi pada hari ke 7 atau 8 siklus menstruasi, pada saat ini siklus bulanan berakhir dan lapisan endometrium tidak berkembang untuk embrio dalam waktu singkat. Hal ini mencegah implantasi dan dengan demikian mencegah kehamilan.
Kegagalan ovarium prematur (PAF):
Ini tidak lain adalah awal menopause sebelum usia 40 tahun. Alasan pastinya tidak diketahui, hal itu bisa terjadi karena masalah kromosom, kelainan tiroid dan masalah kekebalan tubuh. Kegagalan ovarium prematur dapat didiagnosis dengan tes darah untuk memeriksa tingkat Hormon Merangsang Hormon dan Luteinizing Hormon dalam darah Anda berada dalam rentang menopause pada pasien yang tidak memiliki menstruasi selama enam bulan. Inilah penyebab langsung infertilitas pada wanita karena tidak ada telur yang dilepaskan berarti tidak ada pembuahan. Hanya Fertilisasi In-Vitro oleh telur donor adalah satu-satunya pilihan yang tertinggal dalam kasus ini.
Infertilitas Akibat Masalah Gaya Hidup:
Selain kondisi fisik dan medis, gaya hidup Anda mungkin menjadi penyebab di balik masalah kesuburan Anda. Faktor-faktor seperti stres, depresi, beberapa obat seperti anti depresi, obesitas, kekurangan gizi, merokok dan minum, riwayat penyalahgunaan obat-obatan terlarang dan bekerja dengan radiasi dan bahan kimia semuanya dapat membuat konsepsi menjadi sulit.
Sebagian besar dari kita tidak tahu bahwa bahkan hal-hal sederhana pun bisa merusak efek pada sistem reproduksi. Ambil untuk mis. fakta bahwa duduk lama di lingkungan yang panas dapat menyebabkan overheat testis! Pergi untuk sauna dan hot tubs sering mempengaruhi jumlah sperma. Juga mengenakan pakaian ketat atau memakai pakaian dalam yang salah dan bekerja dengan laptop di pangkuan Anda selama berjam-jam pasti akan menyebabkan overheat testis. Inilah alasan utama ketidaksuburan pria. Ada banyak alasan mengapa Anda dan pasangan bisa menghadapi kesulitan dalam hamil.
Namun, tidak ada gunanya memulai permainan menyalahkan. Yang terbaik adalah memantau masa subur Anda dan mencoba untuk hamil setelah mengatasi alasan di balik ketidakhadiran Anda terhadap konsepsi. Jauhkan spesialis kesuburan Anda dengan pengetahuan lengkap tentang obat atau obat yang mungkin sudah Anda gunakan, karena beberapa obat juga cenderung mempengaruhi kesuburan Anda.
Ada jutaan situs web online yang menawarkan saran untuk menangani masalah ketidaksuburan dan meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil; tetapi tidak semuanya terkait langsung dengan peningkatan kesempatan Anda untuk hamil.
Cara Mendapatkan Kehamilan - Tip Yang Meningkatkan Kemungkinannya:
Sebelum Anda memutuskan untuk berdiri di atas kepala atau menggunakan teknik seks tantra, sebaiknya periksa dengan dokter. Itu selalu bagus untuk merencanakan kehamilan Anda dan jaga agar dokter Anda diperbarui dengan semua obat yang Anda miliki. Namun, berikut adalah 20 tip bagus untuk hamil:
1. Pantau Masa Subur Anda:
Dengan menggunakan alat prediksi Ovulasi atau sesuatu yang mendasar seperti termometer dan kalender, Anda dapat dengan mudah mengetahui pola hari paling subur di bulan itu. Hal ini terjadi sekitar hari ke 9 dan 14 hari dari siklus bulanan Anda.
Pasangan saat ini memiliki keuntungan tambahan - mereka dapat mengandalkan teknologi lebih dari sebelumnya! Anda bisa menggunakan aplikasi smartphone untuk menyimpan rincian siklus haid Anda. Aplikasi ini dirancang untuk memprediksi masa subur Anda dan juga akan mengirim pengingat.
Jika semua ini terdengar terlalu tipis, jangan khawatir. Ibu Alam telah memberi Anda periode jendela yang lebar dengan meningkatkan siklus hidup dari 20 juta sperma yang melawan satu telur Anda! Sperma sehat bisa tinggal di saluran rahim selama sekitar 72 jam, dengan demikian melipat tiga kemungkinan hamil jika 72 jam ini mencakup waktu ovulasi.
2. Makan Sehat:
Lebih dari waktu lain dalam hidup sekarang adalah waktu yang Anda butuhkan untuk menghilangkan semua makanan yang dapat menyebabkan keterlambatan dalam pembuahan dan mempertahankan makanan yang sehat. Ini juga akan membantu Anda melepaskan berat ekstra yang merupakan faktor dalam konsepsi tertunda.
Tingkatkan asupan vitamin dan mineral Anda.
Muat pada buah-buahan segar dan sayuran berdaun.
Tambahkan makanan yang kaya akan asam folat seperti sayuran hijau dan brokoli.
Tetap terhidrasi dengan mengkonsumsi minimal 2 liter air putih sehari.
Sertakan produk susu segar dan makanan kaya asam Omega 3 dalam makanan Anda.
Selain itu, cobalah berolahraga secara teratur dan dapatkan banyak udara segar. Asam folat, yang dikonsumsi dalam makanan atau sebagai suplemen, sangat penting dalam menciptakan lingkungan yang subur sebelum dan sesudah hamil. Lumut, 0.4mg asam folat harus diminum setiap hari jika Anda ingin menjadi ibu.
3. Miliki berat badan seimbang :
Tidak mudah bagi tubuh yang kelebihan berat badan atau badan kurus untuk hamil. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko diabetes gestasional dan tekanan darah tinggi, sedangkan berat badan rendah dapat menunda pembuahan karena makanan yang buruk. Namun, tidak ada gangguan diet atau pesta makan yang akan membantu dalam jangka panjang. Rencanakan rencana diet yang tepat dan relevan dengan dokter Anda untuk mencapai dan mempertahankan berat badan Anda yang sempurna. Usahakan mempertahankan BMI yang sehat dan berat badan sesuai dengan tinggi badan Anda. Hal ini berlaku untuk pria dan wanita.
4. Berhenti Merokok:
Jika tidak ada alasan yang cukup baik untuk membuat Anda berhenti merokok, mungkin ini akan terjadi: penelitian telah menemukan bahwa merokok dapat mengurangi kesuburan Anda hingga 50%! Jika Anda atau pasangan Anda merokok, mungkin itu adalah penyebab utama ketidakmampuan Anda untuk hamil. Berhenti saat mencoba untuk hamil dan membersihkan tubuh Anda dari semua bahan kimia berbahaya adalah langkah penting untuk hamil.
5. Beralih ke Minuman Tanpa kafein:
Meski masih bisa diperdebatkan, kepercayaan populernya adalah konsumsi berlebihan makanan kaya kafein dan minuman bisa mengurangi aliran darah ke rahim dan penis. Hal ini bisa mengurangi kemungkinan hamil. Selain mengurangi asupan tersangka seperti teh dan kopi biasa, lihatlah yang tersembunyi seperti cokelat, beberapa obat dan juga cola.
6. Usir Bahan Kimia Dari Traktat Vagina:
Studi telah menunjukkan bahwa penggunaan bahan kimia seperti semprotan vagina, tampon beraroma, gliserin, pelumas dan bahkan air liur dapat mengurangi kemungkinan Anda hamil karena semua ini bisa menjadi pembunuh sperma. Juga hindari douching karena strip serviks dari lendir yang sangat dibutuhkan yang meningkatkan motilitas sperma.
7. Untuk Pria Hindari Bersepeda:
Studi telah mengungkapkan bahwa terlalu banyak memukul-mukul atau menggiling pelvis dan selangkangan di kursi saat bersepeda atau bersepeda dapat mengurangi keampuhan saraf penis. Hal ini dapat menyebabkan kesulitan dalam mendapatkan dan mempertahankan ereksi.
8. Jangan terlalu sering berhubungan:
Jika Anda membuat hubungan seks terasa seperti sesuatu yang harus Anda lakukan, kemungkinan besar Anda akan merasa terlalu banyak tekanan untuk 'melakukan', sehingga mengurangi kemungkinan hubungan seks yang memuaskan. Kecenderungan semacam itu bisa menciptakan perasaan frustrasi dan antagonisme saat satu atau kedua pasangan merasa terjebak dalam situasi ini.
9. Jangan jadikan Seks Hanya Untuk Kesenangan:
Membuat bayi bukan satu-satunya tujuan seks, terutama untuk pria. Mereka merasa terancam jika Anda menempatkan mereka dalam sorotan untuk kinerja seksual terlalu banyak, dan saat kesenangan berjalan keluar untuk pria, begitu juga kesempatan Anda untuk hamil! Luangkan waktu dan usaha untuk seks spontan tanpa tekanan yang hanya untuk keintiman dan kesenangan.
10. Posisi Ideal:
Berbeda dengan pendapat umum, tidak ada posisi seks ideal yang akan meningkatkan kesuburan! Satu-satunya hal yang penting adalah bahwa air mani diizinkan tinggal di saluran vagina dan serviks hanya beberapa menit. Perenang yang beruntung akan mencapai rahim dan bisa bertahan hidup hingga 72 jam.
11. Detoks dari Alkohol:
Memberi alkohol untuk kebaikan akan membawa Anda melompat ke depan dalam ujian Anda untuk pembuahan. Alkohol adalah pembunuh dorongan seks yang serius dan penghambat potensi baik untuk pria maupun wanita. Bahkan minum ringan bisa jadi pelakunya, jadi jika Anda rasa tidak apa-apa minum beberapa minuman, bukan begitu!
12. Dapatkan Tes Skrining tersebut:
Jika tidak ada metode yang sesuai untuk Anda, hentikan frustrasi yang menyakitkan dan rencanakan kunjungan ke dokter. Dokter mungkin akan menempatkan Anda melalui tes kesuburan dan memindai untuk menentukan dan mengobati masalah.
13. De-Stress:
Penekanan pada pembuatan bayi bisa menyiksa semua aspek kehidupan Anda. Sesekali, luangkan waktu dari semua jadwal seks dan rutinitas militer yang dirancang untuk membuat bayi dan bersenang-senanglah. Ikuti hobi Anda, nikmati pekerjaan Anda dan berada di perusahaan teman.
14. Morning Sex:
Sambut hari subur di pagi hari dengan seks - bukan hal yang sulit untuk direncanakan, karena kedua pasangan akan tidur! Studi menunjukkan bahwa sperma paling ampuh di pagi hari. Jadi, kapan pun Anda berovulasi, jadikan waktu untuk bercinta setelah istirahat malam yang nyenyak.
15. Waspadai Beberapa Obat-obatan:
Beberapa obat, meski tampaknya tidak berbahaya, bisa mengurangi kesempatan Anda untuk hamil. Jadi konfirmasikan dan konfirmasikan kembali ke dokter sebelum minum obat apapun. Beberapa anti-depresan, pil anti-kejang, NSAID dan obat-obatan hormonal dapat sangat menghambat kesempatan Anda untuk hamil. Wanita yang memiliki hormon pengganti tiroid, anti-depresan, obat penenang dan pengobatan asma juga menghadapi masalah kesuburan. Selain itu, tubuh Anda perlu membersihkan sisa residu methotrexate sebelum Anda dapat hamil.
16. Musim untuk Seks:
Memang benar, beberapa musim lebih baik berhubungan seks untuk konsepsi daripada yang lainnya karena perubahan musiman mempengaruhi produksi sperma. Motilitas sperma tertinggi pada akhir musim panas dan pada awal musim gugur. Ini mungkin tembakan yang panjang, tapi ini berhasil bagi banyak orang!
17. Kurangi makanan manis seperti Permen:
Terlalu banyak konsumsi kudapan manis telah dikaitkan dengan produksi adrenalin yang berlebihan. Hormon khusus ini, meski mekanika pertahanan tubuh, juga membunuh progesteron (hormon reproduksi wanita) dan akibatnya, mengurangi kemungkinan pembuahan.
18. Big-O:
Apakah orgasme wanita suatu keharusan untuk konsepsi? Meskipun bukan suatu keharusan, ini membantu dalam menggerakkan sperma menuju rahim. Orgasme wanita menciptakan kontraksi di dinding vagina dan rahim, yang keduanya membantu motilitas sperma. Selain itu, sekresi pelumasan alami membuat perjalanan lebih mudah.
19. Makanan untuk Meningkatkan Konsepsi:
Cukup menambahkan makanan seperti kacang, biji labu, biji-bijian, minyak zaitun dan salmon untuk diet Anda dapat melipatgandakan kesempatan Anda untuk hamil karena mengandung makanan super dalam kategori mereka.
20. Pria, Man-Up Sperma Anda:
Pria dapat memperbaiki jumlah sperma mereka dengan menghindari olahraga yang terlalu bersemangat, dan menjauh dari lingkungan yang sangat hangat seperti sauna & tempat kerja yang panas. Mereka juga bisa menjauhkan diri dari seks selama 2-3 hari sebelum wanita berovulasi. Memotong minuman keras dan merokok telah diketahui dapat meningkatkan kesehatan dan kelangsungan hidup sperma.
Sekarang Anda mungkin sudah mendapat banyak sekali tip tentang bagaimana menjadi hamil. Bila Anda melakukan semua hal ini untuk dipahami, jelas bahwa Anda dan pasangan Anda sangat ingin memiliki bayi. Namun, pencarian pencarian bayi yang ketat sering kali berdampak pada hubungan Anda. Oleh karena itu, perlu saling mendukung secara emosional dan spiritual melalui proses konsepsi tertunda yang menyakitkan.
Jangan menghindar dari mencari bantuan. Tidak seperti saat-saat sebelumnya, ketidaksuburan saat ini tidak berarti kesempatan nol persen memiliki bayi. Penelitian mutakhir dan teknologi tersedia untuk pasangan yang tidak subur. Seringkali, jika diobati dini, pasangan tidak subur bisa hamil dan melahirkan anak yang sehat. Namun, mengidentifikasi masalah awal sangat penting agar hal ini terjadi. Jadi lain kali ikuti tips hamil di atas agar bisa cepat hamil.
Jangan Tunda Terlalu Banyak!
Studi telah mengungkapkan betapa semakin banyak orang menikah akhir-akhir ini; Hal ini dianggap umum akhir-akhir ini untuk menikah dan memulai sebuah keluarga setelah pasangan tersebut memasuki usia 30 tahun. Ini menjelaskan lonjakan kehamilan yang tertunda dan sulit di seluruh dunia.
Tidak bisa hamil adalah pemutus perkawinan potensial, jadi pasangan harus lebih terbuka dan komunikatif satu sama lain. Carilah konseling profesional dan kenyamanan teman dan keluarga, karena Anda pasti tidak sendiri dalam pencarian ini untuk berkembang biak.
Keibuan membuat wanita lengkap, saat aksioma berjalan. Anda harus membuat sedikit pengorbanan, seperti menghindari segelas vodka atau bir yang biasanya Anda minum pada Sabtu malam. Makanlah dengan benar dan berpikir positif untuk mendapatkan bayi yang sehat. Jika Anda mengalami masalah dalam hamil bahkan setelah mencoba beberapa kali selama masa subur Anda, bicarakan dengan pasangan Anda dan kunjungi dokter bersama, dia akan dapat membimbing Anda. Tubuh dan pikiran Anda perlu bersiap-siap untuk bayi yang harus Anda siapkan terlebih dahulu. Hal yang paling penting untuk direncanakan lebih awal bagi keluarga Anda, sehingga Anda dapat menghabiskan sebagian besar masa aktif Anda untuk berpartisipasi dalam proses pertumbuhan anak, karena dengan kelesuan usia.
Semoga 20 tip bagus tentang bagaimana cara cepat hamil akan sangat membantu. Bagikan komentar Anda di bagian di bawah ini.